Как использовать огуречную диету

Огурец – это древнее растение, которое было распространено на территории Индии за 3000 лет до н.э.

Основной компонент огурца – это вода (около 95%). Именно поэтому он необходим для нормального пищеварения. Этот овощ приводит в норму баланс соли и воды в организме, очищает кожный покров, даёт стимул обмену веществ. С применением огурца делают всевозможные косметические товары (лосьоны, маски). Как известно даже наши бабули использовали огурчики для борьбы с веснушками.

Во время приготовления овощного салата оставьте четвертинку огурчика. Массируя, положите его на очищенную кожу. Результат – свежее лицо. Помимо всего прочего этот помощник способен снять отёк глаз. Просто положите кружочек поверх век и в течение 10 минут спокойно полежите. Итог – ваш взгляд заискрится как никогда.

Кроме всего вышеперечисленного этот чудо – овощ поможет похудеть. Калорий в нём почти нет, но если к нему добавить продукты содержащие жир (растительное масло, смету), он убьёт чувство голода часа на три. Отметим, что огуречная диета ввиду низкого содержания полезных веществ для организма рекомендована продолжительностью не более 3-х дней. Однако очистка организма вам обеспечена.

Основой этой диеты является следующий салат.

1 кг огурцов порезать, заправить сметаной (растительным маслом), добавить свежую петрушку, укроп или зеленый лук, соль добавить по вкусу. Поверьте, что подобная смесь ингредиентов – это просто кладезь витаминов.

Петрушка – дезинфицирующее средство для полости желудка. Зеленый лучок помогает выделению соков пищеварения. Укроп влияет на образование молока у кормящих мам.

Возьмите за правило кушать этот салат в определённые часы (12,16,19), а на ужин съешьте около 50 гр отваренного мяса с низким содержанием жира (белое мясо курицы, куриное яйцо).

Завтракать лучше тостом, немного помазанным сливочным маслом и чашкой кофе, причём, без сахара.

Отходя ко сну, съешьте по возможности вкусный фрукт (банан, грушу).