Легко похудеть поможет детское питание

Зная цены на детское питание, дешевой такую диету не назовешь. С другой стороны, мамочкам новорожденных детей такой рацион покажется очень удобным – всё меню всегда под рукой.

Говорят, что именно по этому пути следуют даже голливудские звезды: Леди Гага, Дженифер Анистон, Бейонсе.

Конечно, выделим главные преимущества: качественные диетические продукты и простой контроль над количеством калорий в каждом приеме пищи. Да и маленькие баночки способствуют уменьшению привычных порций. Потому эту диету можно отнести в легкие способы похудеть при употреблении всех продуктов, необходимых организму.
Несомненный плюс – минимальное количество в продуктах вредных веществ, зато много витаминов, ведь в основе детского питания используются натуральные овощи и фрукты.

А занятые женщины ценят это меню за то, что продукты уже готовы к употреблению и не требуют дополнительной обработки. Всегда можно иметь в сумке маленькую баночку и не бояться голода и соблазна съесть что-то запретное.

Диетологи уже заметили, что при этой диете лишний вес уходит быстро. При этом детским питание достаточно заменить всего два приема пищи, лучше обед и ужин.

Но тут есть и бесспорные минусы. Протертое пюре не нужно жевать, а значит необходимую нагрузку не получают жевательные мышцы и десны, и в результате они атрофируются. Да и чувство удовлетворения от еды мы получаем благодаря пережевыванию пищи. А без него нужные гормоны удовольствия не вырабатываются.

Слишком малое количество калорий не может поддержать жизнедеятельность взрослого человека. А это грозит апатией, вялостью, головными болями и депрессивными состояниями.

Диета эффективна только пока её соблюдают. Смена меню тут же ведет к резкому повышению калорийности. Поэтому, чтобы прервать диету необходимо увеличить физические нагрузки для сжигания калорий.

Также в детском питании очень мало белка, который очень необходим взрослому активному человеку.

Меню на день при диете на детском питании:
Завтрак – творожок с фруктами или 150-200 грамм готовой зерновой каши.
Ланч – баночка фруктового пюре.
Обед – баночка овощного пюре с баночкой рыбного или мясного пюре или специальное мясо-овощное пюре.
Полдник – баночка фруктового пюре и фруктовый сок.
Ужин – баночка овощного пюре.