Приведите свой живот в форму после рождения ребёнка

Любая женщина хочет всегда выглядеть хорошо и красиво. Нет, конечно же бывают исключения, но давайте крайностей будем касаться. Ну а больше всего выглядеть привлекательно хотят те, кто недавно…
Как правило, вопрос похудения больше волнует прекрасную половину человечества. Об этом написано множество статей, разработаны сотни диет. А как похудеть мужчине, если ему уже надоели лишние килограммы? Мы решили исправить несправедливость, и посвятить статью именно мужскому похудению.
И сразу хорошая новость: парни худеют быстрее, чем девушки! Объясняется это тем, что на килограмм веса у сильных людей приходится больше мышечной ткани, чем у женщины. Следовательно, главный жиросжигатель у мужиков – это мышцы. Так что забудьте о диетах и оставьте это “развлечение” женщинам, а вам следует заняться спортом.
Но у парней есть и проблемы, связанные с психологией. У них нет такого мощного стремления к внешней красоте, и поэтому стимул для похудения бывает недостаточно сильным, чтобы заставить себя всерьез заняться собой.
Полнеют мужчины и женщины тоже по-разному. Если у женщины кусок тортика не преминет отложиться в первую очередь на бедрах, и только потом – на талии и груди, то у мужчины все сразу “идет” в живот.
Девушка полнеет, равномерно “расширяясь” в объеме. А у парней ноги и руки могут долгое время сохранять прекрасную спортивную форму, тогда как весь лишний жир скапливается в пузе. Лишний вес впереди создает излишнюю нагрузку на позвоночник, а также вредит сжатым внутренним органам.
Жировая ткань, независимо от пола, продуцирует только женские половые гормоны, поэтому полные мужчины начинают приобретать женские признаки: округлые бедра, жир в области груди. Если начались подобные проблемы – необходима консультация эндокринолога.
Чтобы не допустить таких проблем, сильной половине человечества просто необходимо заниматься спортом!
Но и тут следует быть осторожным. Занятия “от случая к случаю” не только не принесут пользы, но и серьезно могут навредить вашему здоровью. Организм испытывает стресс, начинает готовиться к следующей нагрузке, а ее не происходит. И через пару недель, когда вы вновь решили позаниматься, ваш организм снова не готов, и снова испытывает стресс. А такая стрессовая нагрузка губительна для организма, ведь он работает “на износ”!
Должный эффект можно получить, только если заниматься не менее 3 раз в неделю. Это могут быть спортивные игры, бег или занятия в тренажерном зале – найдите увлечение по своему вкусу, и организм скажет вам спасибо, выраженное в отменном здоровье и прекрасной фигуре!